Regelschmerzen – Hilfe, was tun?

Wenn Regelschmerzen regelmäßig auftreten, ist es Zeit zu handeln. Erster Schritt sollte dabei immer ein Arztbesuch sein, um organische Ursachen auszuschließen. Sind Regelschmerzen und keine anderen Leiden diagnostiziert, gibt es viele Möglichkeiten, Regelschmerzen zu behandeln – und vorzubeugen.

Auf den folgenden Seiten sind dafür hilfreiche Tipps und Tricks zusammengefasst. Dazu gehören wirkungsvolle Methoden zur Vorsorge, Wohlfühl- und Ernährungstipps, die Top 10 gegen akute Beschwerden, bewährte Hausmittel sowie Medikamente gegen Menstruationsschmerzen. Außerdem dabei: Viele gute Gründe, während der Periode aktiv zu sein und den Beschwerden mit Sport gegenzusteuern. Viel Erfolg dabei!

Regelschmerzen vorbeugen
Wohlfühl- & Ernährungstipps
Die Top 10 der Regelschmerzen-Tipps
Bauchübungen gegen Regelschmerzen
Ernährung während der Periode: Dos & Don’ts
Hausmittel gegen Regelschmerzen
Regelschmerzen mit Medikamenten lindern

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