Menstruation und Zyklus verständlich erklärt

Die Menstruation – auch Periode, Regel oder Monatsblutung genannt – gehört für die meisten Frauen jeden Monat dazu. Im Durchschnitt bekommen Mädchen ihre erste Periode im Alter von 12½ Jahren. Die letzte Monatsblutung, die sogenannte Menopause, stellt sich durchschnittlich mit etwa 47 Jahren ein. Als Beginn eines Zyklus gilt der erste Tag der Regelblutung. Durch spezielle Hormonsignale reift ab dann eine Eizelle heran. Anschließend kommt es zum Eisprung – dem Zeitpunkt einer möglichen Befruchtung. Wird das Ei nicht befruchtet, leitet der Körper die nächste Menstruation ein. Und der Kreislauf beginnt von vorn.

Doch wie lange dauert der weibliche Zyklus eigentlich? Was passiert während der Menstruation genau im Körper? Was sind die Ursachen für Zyklusstörungen? Und sind Sport und Sex während der Regel tabu? Antworten und weitere spannende Fakten rund um das Thema liefern die folgenden Seiten. Zudem steht ein praktischer Regelkalender zum kostenlosen Download bereit. Wie der funktioniert? Einfach runterladen, Zeitpunkt, Ausprägung und ggf. Begleitsymptome der Regelblutung eintragen, fertig. So hat man immer den Überblick!

Weiblicher Zyklus & Regel
Zyklusstörungen
Menstruation: Mythen & Märchen
Regelkalender: Zyklus im Blick

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